【動画講座】 チベット医学の呼吸法と薬師如来の瞑想 🌷この動画講座は、じぶんのこころをコントロールすることを目的に、おうちで出来る簡単な呼吸瞑想法をお伝えしています 本講座では、チベット医学で行われている、浄化の呼吸法と薬師如来の瞑想をお伝えいたします。 私たちは いつもいつも こころに支配され、 こころに振り回され、 喜び、悲しみ、怒り、落ち込み、嫉妬し、不安になり、心配ばかり。。。 いつ どんなときも。 幸せ！！ と思ったら 次は 地獄のような日々。。 いつも どんなときも 24時間 ３６５日 何十年も。。。 このこころの影は いつも私たちを苦しめます。 本講座では、誰にでもわかりやすく、 簡単にできる呼吸法と瞑想法をお伝えいたします。 🌿講師 　　　　中野真澄 🌿講座内容 ・チベットの呼吸瞑想法ってなに？ ・チベット医学のネジャンヨガ（耳・眼・鼻・唇・舌・首） ・9回の浄化の呼吸法 ・薬師如来の観想 ・薬師如来の瞑想 ・薬師如来のマントラ ・慈悲の瞑想 ・祈り 呼吸法と瞑想法は、ルン（風・気）の強い乱れや過剰に良く、強い感情、過度のストレス、緊張、止まらない思考、強い不安や不眠、冷え、痛み、などにとても有益です。 これまで１２年間、たくさんの方々にお伝えしてきました。統合医療センターのガン患者さんへも呼吸法瞑想法を行い、多くの患者さんに喜ばれています。 今回のワークショップは、チベット伝統医学を世界40ヶ国で教えている、Sorig Khang International 代表のアムチDr.Nida Chenagtsang の教えに基づき、Sorig Khang International 認定インストラクターの中野真澄がお伝えします。 🌷チベット医学とは 約4000年前からチベットに伝わる伝統医学。 古代チベットのシャンシュン医学を土台にインドのアーユルヴェーダ、中医学、ペルシャ医学、チベット仏教の理論と実践が統合された、他に類をみないユニークな体系を持っています。 5元素、3体素のバランスをとる事が、こころとからだの健康に繋がっていると考えられ、ホリスティック(全体論的)な治療法は大きく4つの柱で成り立っています。 1. 食事療法 2 生活習慣 3 薬(薬草、動物、鉱物) 4 外的治療 ５つ目の治療法として、瞑想やマントラ治療も取り入れながら、誰でも簡単に出来るチベット医学の智慧がつまっています。 🌷講師中野真澄プロフィール Sorig Khang Japan 代表理事 Sorig Khang International 認定インストラクター 日本アーユルヴェーダ学会認定ティーチャー 日本エステティック協会認定講師 中野真澄伝統医学研究所代表 (有)GBLホリスティック研究所代表取締役 🌸エステティックから伝統医学へ。 29年間35000名以上の実践を経て、古代人の智慧、伝統医学に魅力される。25年前にアーユルヴェーダに出会い、衝撃的に縁を感じて没頭。 日本ではじめて、アーユルヴェーダ医師の資格を取られ、活動しておられる稲村ヒロエ先生、ご主人でアーユルヴェーダ大学大学長であられた、PHDシャルマ先生に師事。 チベット医学との出会いは、2009年、初めてドクターニダが来日した時。基本はアーユルヴェーダであるが、その奥に潜む仏教観が日本人の魂とぴったりくる。 それ以降チベット医学に没頭中。ドクターニダの故郷、チベットアムド地方のマルオホスピタル他、２度のチベット現地研修を修了。ネパール、インド、のクリニックでの視察や現地でのチベット医学セラピーを実践し、毎日チベット仏教の修行を行じながら、日本に誰でも簡単に出来る「おうちで出来るチベット伝統医学」を広める活動を行っている。 現在、京都に2店舗のサロン、セラピストスクールを経営。岐阜県の統合医療クリニックで8年に渡り、ガン患者さんへ伝統医学のセルフケアやセラピーを提供。岐阜県のガン予防滞在型リトリート 施設のアドバイザーとして、セラピスト教育を行う。 現在京都の障害者自立支援センターにてボランティアセラピーを実践している。 健康な方へ、より健康に美しく。 病気の方へ、こころから寄り添い、しあわせな人生のサポートを！ アーユルヴェーダやチベット医学を通じて宇宙平和を願う51歳です(^^♪